STÉPHANIE CLERC
SOPHROLOGIE
MÉDITATION
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
SOPHROLOGIE
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie authentique qui utilise une méthodologie originale. C’est un entrainement du corps et de l’esprit, qui permet de développer sérénité et mieux-être, par le biais de techniques de relaxation dynamique et de respiration.
La Sophrologie Caycédienne permet d’accéder à une nouvelle conscience de soi.
SOPHROLOGIE
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie authentique qui utilise une méthodologie originale. C’est un entrainement du corps et de l’esprit, qui permet de développer sérénité et mieux-être, par le biais de techniques de relaxation dynamique et de respiration.
La Sophrologie Caycédienne permet d’accéder à une nouvelle conscience de soi.
MÉDITATION
La Méditation Pleine Présence, appelée aussi Méditation Pleine Conscience MBSR Mindfulness est un état de conscience qui permet de focaliser son attention sur l’instant présent pour se libérer de l’anxiété.
Elle entraîne l’Esprit à se libérer du flot des pensées, tout en régulant l’état émotionnel.
MÉDITATION
La Méditation Pleine Présence, appelée aussi Méditation Pleine Conscience MBSR Mindfulness est un état de conscience qui permet de focaliser son attention sur l’instant présent pour se libérer de l’anxiété.
Elle entraîne l’Esprit à se libérer du flot des pensées, tout en régulant l’état émotionnel.
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Le développement personnel est une démarche vers le questionnement intérieur, la recherche d’explications et de solutions qui permet de changer de regard sur son histoire, de changer de position, de devenir acteur de sa vie, d’agir au lieu de réagir.
C’est en apprenant à vous connaître et en prenant conscience de soi et des autres, que vous pourrez installer la confiance et l‘estime de soi.
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Le développement personnel est une démarche vers le questionnement intérieur, la recherche d’explications et de solutions qui permet de changer de regard sur son histoire, de changer de position, de devenir acteur de sa vie, d’agir au lieu de réagir.
C’est en apprenant à vous connaître et en prenant conscience de soi et des autres, que vous pourrez installer la confiance et l‘estime de soi.
NOUVEAUTÉ : LES BULLES DE STÉPHANIE
Venez le temps d’un week-end découvrir notre première bulle de l’instant présent
Sophrologie
« Grâce au travail de Stéphanie, j’ai acquis une extrême facilité à communiquer, plus
« d’embrouilles » avec mes parents, et ils sont même devenus mes conseillers lorsqu’un choix important s’offre à moi. J’ai repris aussi le contrôle de mes émotions, je suis plus à l’écoute de ma personne et ne laisse jamais les émotions me déborder. J’ai aussi pris beaucoup de recul sur ma maladie, le diabète, ainsi que sur la vie en général...
Le travail avec Stéphanie a été primordial pour moi car elle a réussi à me sortir
d’une situation que je pensais sans issue. »
Merlin 23 ans,
Etudiant
MÉDITATION
« J’ai alors rejoint le groupe Méditation en 2018, il m’a permis de me poser les bonnes questions sur ce qui se passait dans mon corps, de lâcher prise et d’accepter la maladie tout en continuant à faire ce que j’aime. Cela m’a permis et cela me permet toujours de retrouver ma sérénité. Je remercie Stéphanie pour le travail qu’elle effectue avec ses différents ateliers, pour l’écoute qu’elle nous apporte, pour sa sagesse et son altruisme. Mes mots ne seront jamais assez forts pour lui exprimer mon amitié et ma tendresse.»
Isabelle 50 ans,
Écrivaine et Professeure
DÉVELOPPEMENT
PERSONNEL
« Alors que j’étais à un tournant de ma vie, j’avais consulté de nombreux thérapeutes et utilisé plusieurs outils de développement personnel, j’étais dans une impasse... Le suivi avec Stéphanie contribue à mon équilibre quotidien et embellit ma vie ! Elle est une professionnelle toujours très à l’écoute de mes besoins, empathique et bienveillante. Je ne me suis jamais sentie jugée. J’arrive en séance avec des questions et je repars toujours avec des réponses qu’elle m’a permises de trouver par moi-même. Nous travaillons ensemble, c’est un peu comme une chorégraphie et ce travail énergétique a toujours un impact aussi sur mon entourage et ma famille... Elle m’aide à développer toujours plus ma confiance en moi et elle renforce aussi mon intuition. Enfin, je dirai que j’ai énormément grandi en sa compagnie. »
Géraldine 48 ans,
Directrice de crèche
Estelle vous partage son expérience...
Soirées découverte de la SOPHROLOGIE...
Ils m'ont fait confiance
